Vogue's diet

Salam korang....dalam beberapa minggu ni kita ada buat intermittent fasting.....kalau ikutkan hari2 buat...rasa seronok je buat intermittent fasting ni....senang tak yah fikir nak breakfast semua,..fikir nak lunch je....kita buat 16 jam puasa 8 jam makan...tp dalam 8 jam tu bukannya setiap masa makan...hehe.... kita baru je start tengok camne badan kita...tp so far ok la...korang pun should try tengok camne.... okla korang see ya...when i see ya...bye.....nanti kita sambung lagi

salam korang, hari ni kita buat intermittent fasting again....jumaat lepas buat....sabtu tak buat...ahad buat.....kita pun dah tukar beras kepada herba poni taj mahal....memang mahal..hehe.... cuma sekarang belum ada aktiviti fizikal cuma banyak berjalan.....sebab hari tu kaki terseliuh jadi rehatkan dulu..skrg dah boleh dah kot sikit2...Dr suruh kita buat plank..i will try my best...la..ok... ok la korang....see ya...nanti sambung lagi....