salam pg rabu 31 oktober 2018
salam korang, dah lama tak update blog ni bersawang sungguh....skrg ni kena start balik diet huhu.... semalam sempat naik indoor bicycle....selama 30 minute calorie burn 138 calorie...adui tu pun macam makan satu cekodok pisang je yang kita burn ...adehhh.,,.... dah lama tak workout kan....jadi kena start balik peralatan workout pun dah ada kat umah.. beli mahal2 kena guna la... so lepas ni kita akan aktifkan balik blog ni utk cerita apa yang kita makan dan workout yang kita buat... okla korang...see ya....